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男人睾酮低吃什么食物 这几种食物帮你提升男子力!

2018年04月25日 17:17 阅读次数:12985
男人睾酮低吃什么食物呢?睾酮又称睾丸素,是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸分泌,如果睾酮过低的话对身体会有一定的影响,那么男人睾酮低吃什么食物呢?
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海藻

有很多男性朋友们都是因为体内缺乏碘才引起的睾酮过低,所以大家平时可以多吃点海藻,海藻是一种含碘量非常丰富的食物,远远的高于其它的植物

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香蕉

香蕉是我们生活中常见的一种水果,它有很高的营养价值,其中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平,而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物,所以如果想要多来几次“激情浪漫”的话,事前可以多吃些香蕉哦~

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蜂蜜

蜂蜜是一种常见的保健品,它含有含有的生殖腺内分泌素是非常的丰富的,非常适合适合睾酮素比较低的男性朋友服用。

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三文鱼

三文鱼是很多爱吃海鲜的人的心头爱,它不但好吃,还有极高的营养价值,富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸,这些都对睾酮素生成十分必要,而且研究人员发现,野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

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