您的位置: 首页> 母婴健康> 怀孕> 孕妇饮食> 怀孕胎儿腿短吃什么好 多吃这5种食物生出大长腿宝宝

怀孕胎儿腿短吃什么好 多吃这5种食物生出大长腿宝宝

2018年01月04日 17:55 阅读次数:112
怀孕胎儿腿短吃什么好?孕期一些准妈妈产检发现胎儿股骨长比标准值要低一些,而股骨长就是大腿长,这说明胎儿出生后可能会有腿短的问题,她们就想在孕期通过饮食帮助改善。那么,胎儿腿短吃什么可以补呢?
1

骨头汤

骨头含有大量的骨质纤维,还有多种维生素,且在熬骨头汤时加些,可帮助溶解骨头中的钙,这样孕妇食用后就能补钙,帮助胎儿骨骼生长,从而改善腿短的问题。

怀孕胎儿腿短吃什么好

2

牛奶

半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质,且除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素,帮助人体对钙的充分吸收以及消化,是孕妇补钙最好的选择。而孕妇钙质充足对满足胎儿骨骼发育很有效果。

提醒:除了牛奶外,奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等奶制品含钙量也很丰富,孕妇可以适当食用。

怀孕胎儿腿短吃什么好

3

虾皮

虾皮的含钙量很丰富,100克虾皮中的含钙量为991毫克。另外,虾米营养丰富,含蛋白质、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,是很适合调养身体的食物,孕妇适量食用其钙质还有助于胎儿骨骼发育。

怀孕胎儿腿短吃什么好

4

新鲜蔬菜

据医学研究表明,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等新鲜的蔬菜中含有充足的维生素D及C,这对身体的骨骼代谢起着重要的调节作用,所以孕妇平时可以多吃这类食物,有助于改善胎儿腿短问题。

怀孕胎儿腿短吃什么好

5

坚果

坚果中同样也含有胎儿骨骼发育所必须的钙元素,并且在补钙的同时还能摄取对人体极为有利的不饱和脂肪酸,对胎儿发育很有利。

可食用的坚果有:杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果等。

提醒:坚果虽好,但孕妇食用也不宜过多,因为任何食物食用过量都会带来不利的影响。

怀孕胎儿腿短吃什么好

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!