月子杜仲要怎么吃 杜仲炖猪腰

材料：杜仲三钱，猪腰一个，胡椒数粒。

做法：

1、杜仲、胡椒分别用清水洗净。

2、猪腰剖开，切去白色肾孟，用清水洗净尿燥味，放入沸水中飞水，捞出洗净切片。

3、将杜仲、猪腰及胡椒一同放入炖盅内，注入适量清水，盖上盅盖，炖三小时，以少许细盐调味，即可饮用。

功效：健筋骨，补腰肾，润肝燥，补肝虚。

月子杜仲要怎么吃 杜仲枸杞茶

材料：丹参、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。

做法：

1、丹参、杜仲打碎，放进纱布袋里。

2、取一干净汤锅，倒入3杯水煮沸。

3、将纱布袋与枸杞放入保温杯中，冲入3杯滚水，加盖焖20分钟，即可饮用。

功效：丹参可促进产妇体内组织修复;杜仲含杜仲胶、生物碱，能强健筋骨;枸杞有补虚、止渴和明目之效。此茶饮可改善产妇腰背酸痛的现象。

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