怀孕36周

怀孕36周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？怀孕36周胎儿图是怎样的？什么是无痛分娩？无痛分娩好吗？怀孕36周吃什么好？孕妇食谱推荐有哪些？适合怀孕36周的胎教故事和胎教音乐有哪些？亲亲宝贝网怀孕百科提供全面的怀孕知识，为您提供全面的怀孕指导。

怀孕36周胎儿发育情况

怀孕36周胎儿发育状况

怀孕第36周，胎儿的体重大约为2.8kg,伸长在46-50cm左右。胎宝宝的肾脏完全发育，同时肝脏能够消化代谢一些食物。胎儿身上的绒毛和在羊水中起到保护胎儿皮肤的胎脂逐渐脱落，而且胎儿会吞咽这些已经脱落的东西了，因此这些物质和分泌物囤积在孩子的肠道中，一直到TA出生后。这种黑色的混合物叫做胎粪，它将成为宝宝出生后的第一团粪便。

怀孕36周孕妈有什么变化

孕妈子宫已经达到怀孕之前的15倍，能够顶着肋骨的下方。胎儿继续成长对孕妈内脏的挤压也增大，准妈妈不像过去那么容易饥饿。包围胎宝宝的羊水量达到最大值，这一阶段开始会逐渐减少。孕妈体重随着宝宝长大达到巅峰值，大概增加了11-13kg,孕妈的肚子又大又圆。

怀孕36周注意事项

怀孕36周特别关注—临产征兆

相信你肯定不想在前往医院的途中生产，这不仅容易造成感染，而且一旦发生意外，还可给你和宝宝带来危险。所以你要把握好住院待产的时间，做到未雨绸缪。

临产的真正征兆是开始出现导致宫颈口扩张的规律性宫缩，但仍然有其他的迹象可以表明临产将要开始。

1、“见红”：随着宫颈变软、变短及开始扩张，孕期封闭宫颈口多时的黏液栓脱落，少量鲜红色和棕色的黏液排出，这就是见红。见红时排出物的量可能很大，也可能很少。虽然见红大多发生在临近分娩时，但也可能在分娩前6周就出现，不管何时有见红，你都应立即去看医生。

2、“破膜”：临产时包绕在胎儿周围的羊膜囊通常会在一定的时间内破裂，囊内的羊水自阴道口流出，这就是破膜，更通俗的叫法是“破水”。有时，破膜在规律性宫缩开始前就会出现。多数孕妈在破膜24小时内开始分娩，因为破膜导致前列腺素的释放，能促进子宫收缩。如果破膜发生在家里，请注意破膜的时间和黏度，并告知医生。羊水通常是清澈无气味的。

3、规律性宫缩：这是真正临产的标志，如果宫缩规律，间歇期5分钟，持续超过1小时，就要立即去医院。

什么是无痛分娩

什么是无痛分娩?无痛分娩常用方法有哪些?

无痛分娩医学上称为分娩镇痛，它是通过各种方法减轻分娩痛苦甚至使疼痛感消失。无痛分娩的主要方法有：药物镇痛、精神无痛分娩、使用镇痛分娩仪等等。

1.药物镇痛

药物镇痛一般使用安定、杜冷丁等药物，这些药物都要镇静、安眠、缓解惧怕感及减轻焦虑的功效。但是这些药物都是不能过多使用的，尤其是分娩前3-4小时，否则会影响子宫收缩，甚至是妨碍新生儿的呼吸。

2.精神无痛分娩

孕妈在分娩之前就应该了解到妊娠和分娩的相关知识，有关分娩的阵痛同样要理解，并做好心理准备，有准备的仗打的才能轻松。准妈妈对分娩知识了解后，心中的恐惧和焦虑会减轻很多，对顺利生产有一定的帮助。因此建议孕妇分娩时，身旁要有亲人在，可以带给产妇一定的安慰和安全感。

3.使用镇痛分娩仪

产妇如果产生规律性的宫缩时，配合使用镇痛分娩仪，对于顺利生产有很好的效果。

4.其他方法

怀孕期间加强对肌肉、韧带和关节的锻炼;放松思想、培养松弛和想象的艺术;良好的分娩环境;分娩时身体浸在水中等方法，都可减轻分娩时的疼痛。

哪些情况的孕妇适合无痛分娩?

1.初产妇，非常怕痛;

2.宫缩厉害时会引起强烈疼痛的产妇;

3.合并妊娠高血压综合征、糖尿病、心脏病、肾脏病或呼吸道疾病的产妇。

注意，这些产妇是不宜采用无痛分娩的，患有产科急症、背部受伤了或者被感染了、腰椎畸形或者以前动过手术、产前出血了、产妇休克或者产妇在凝血方面存在问题的孕妇。无痛分娩虽然减轻了分娩的痛苦，却带来了一些副作用，如短暂性的发抖、低血压、呕吐等等。要不要采取无痛分娩，应该听取医生的建议。

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无痛分娩好吗

目前临床医学上还没有发现无痛分娩对胎儿会带来什么不良的影响。不过，无痛分娩使用麻醉技术，产妇要承担麻醉带来的风险。一般而言，会产生暂时性的并发症，如低血压、轻微头疼等等，威胁生命的并发症极少发生。因此，如果产妇实在怕痛，同时适合无痛分娩的，可以尝试。

怀孕36周吃什么好

可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。每天5~6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

怀孕36周营养指南

1.怀孕36周，孕妈适当吃些具备补益功效的食物，为分娩储备能量。

2.多吃淡水鱼，能够刺激乳汁分泌，为宝宝出生后准备营养丰富的初乳。

3.少吃多餐，平衡营养。不能每餐都吃主食或者每餐都吃点心，假如这一顿吃主食喝牛奶，下一餐就可以换成肉食、蔬果等等。

怀孕36周孕妇食谱推荐

百合绿豆牛奶羹

原料：百合，绿豆，牛奶，冰糖

做法：

1.绿豆提前放在水里浸泡，然后洗干净;将百合洗干净，掰成小块。

2.洗净的百合和绿豆一起放入锅中，加水煮烂，再倒入纯牛奶，稍微煮一会儿。

3.加入冰糖调味，即可食用。

功效：百合的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物元素，如钙、铁等等，还有多种维生素，尤其是维生素B1、B2、C。养心安神，润肺止咳的作用。

香菇油菜

做法：将香菇和油菜炒熟。锅内放油，待油热后，入葱花、姜末炒熟，加入香菇油菜，加鸡精、盐等调味料翻炒，勾薄芡，盛入盘中，撒上核桃仁即可。

功效：提供维生素、微量元素和少量脂肪酸。

葱香鱼片

做法：草鱼1条，将鱼去鳞洗净。鱼肉切片，放入葱花，姜末，蒜末，盐，料酒等调味料，用水淀粉、蛋清挂糊，热花生油炸熟。把盐、老抽、料酒、醋、白糖等倒入锅中，加水淀粉勾芡。将炸好的鱼倒入，推匀即可。

功效：含蛋白质、钙、磷等，易于消化吸收。具有暖胃和中，平降肝阳的功效。

怀孕36周胎教

离预产期越来越近，准妈妈可以继续坚持散步的好习惯，这样会有利于分娩。当然，准妈妈在散步时，最好有准爸爸或家人陪同，可以一路走一路和胎宝宝聊聊路边的情景，比如鲜花的味道，叶子的形状，小猫小狗等等。

怀孕36周胎教故事推荐

《胖胖娃和瘦瘦狗》

《小猪的礼物》

《乌龟与野鸭》

《小兔灰灰学长跑》

《悬崖下的狼》

《小猪的礼物》

怀孕36周胎教音乐推荐

《音乐问答》缓宝宝身心的乐曲

《天真无邪》扣人心弦的旋律

《Forest sounds make baby sleep》

《安心妈妈》描绘美丽的图画

《海的思绪》博大如世间的母爱

《早晨之梦》弥漫着清新的味道

怀孕36周胎儿图

怀孕36周胎儿图

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