三、怎样可以防止吹空调感冒?

1、分段进出室内外

带着一身热气进入空调房，会使脑血管快速收缩，极易引起头痛。

建议进入空调房后,先待3～5分钟,然后走出室外,在阴凉处再待几分钟,之后再回到室内,这样反复两三次,等身体比较能适应室内低温,就可以留在空调房中了。

这种分段进出的方法,特别适合中老年人,尤其是高血压、糖尿病患者。

2、控制温差和湿度

控制室内温度和湿度都很重要。很多人喜欢一进入室内就对着空调猛吹,会导致打喷嚏、感冒等。年纪稍大者,最该担心关节问题,这部分人身体代谢渐缓,血液循环较差。关节对温度、湿度的变化很敏感,不利于久坐空调房。

建议室内外温差最好不要超过5℃,室内湿度控制在60%左右,温度则在25℃～26℃之间。

3、多喝温水

经常在空调房内,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,甚至会引发支气管炎。需要多补充水分,但不要喝冷水,要喝常温水或温水(35℃~40℃)。

4、温度设定不要过低

吹空调的时候温度设定不宜过低，一般26摄氏度就可以了。

过低的空调温度会让在空调房内呆久了的人觉得冷，给身体的免疫系统带来压力造成感冒。

5、风向设定

吹空调的时候不坐在空调风向下对着吹，最好能够设定成上下或者是左右的摆动风，待室内温度降下来之后应该讲空调风向固定在远离人的方位。

6、盖好被子

吹空调睡觉的时候一定要注意盖被子，如果是较长时间呆在空调屋内最好能够准备较薄的衣物。

7、洗澡、出汗后不要吹空调

洗完头、出大汗、喝醉酒之后最好不要吹空调，此时身体的毛孔处于张开状态，吹空调很容易导致大量冷风进行身体内而容易感冒。

四、风寒感冒和风热感冒有什么区别?

风热感冒主要症状：

会有头痛、发热、咽喉肿痛、对镜子伸出舌头，舌红且上面有黄舌苔、咳嗽、痰和鼻涕稠黄、有时伴大便干燥。

风寒感冒：

会寒战、喷嚏、咳嗽、舌头色淡舌苔薄白，痰和鼻涕清稀，可伴腹泻。

说明：

风寒风热只是发展阶段不同而已，不是对立存在的两种感冒;也就是说风热感冒是风寒感冒的发展后期。

值得说明的是，根据个人体质以及气候特点，阴虚内热的人风寒感冒阶段短，很快就发展到口渴，烦躁，嗓子痛的风热感冒;而素体阳虚的人，也许会在风寒感冒阶段缠绵不休。

感冒本身是绝症，无法治疗，但可以自我改善，多半通过睡眠，饮水，补充维生素C来促进自愈。

风热和风寒感冒具体区别：

1、流鼻涕

风热感冒患者往往会流出黄色的粘稠鼻涕;

风寒感冒患者的鼻涕多是如清水般的样子。

2、舌头

风热感冒患者舌尖与舌头边缘上会出现红色，舌苔浅薄，白中泛黄;

风寒感冒患者的舌头边缘不会泛红，舌苔中也不会泛黄。

3、便秘

风热感冒患者会有大便不畅或干结的现象;

风寒感冒患者则少有现象。

4、发热、口渴：

风热感冒患者会觉得身体燥热，口渴想喝水;

风寒感冒患者就不会有上述的现象。

5、脉搏：

风热感冒患者的脉搏往往比较快，大约每分钟可以达到90次以上;

风寒感冒患者脉搏较慢，一般不会超过90分钟/次。

6、喉咙：两者都会有疼痛的现象;

风热感冒会有咽喉红肿的现象;

风寒感冒则没有。

7、痰：

风热一般是稠浊发黄的;

风寒一般是清稀的。

8、出汗：

风热感冒会出汗;

风寒感冒不会出汗。

9、发热与怕冷：两者都存在这样病症。

风热感冒患者体温升高很严重，但不是那么怕冷;

风寒感冒患者则正好相反，患者发热不明显，但是会非常地怕冷。