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感冒嗓子疼吃什么水果好

2016年04月29日 17:36编辑: 亲亲宝贝网来源: 亲亲宝贝网
导读: 感冒嗓子疼吃什么水果好?感冒已经是一件极难受的事了,还出现嗓子痛的情况简直是想哭,吃药的同时也要注意食疗,感冒嗓子疼吃什么水果好呢?希望本文能帮大家缓解感冒的时候嗓子疼痛的状况。

感冒嗓子疼吃水果的注意事项

在喉咙痛的时候,可以多吃一些苹果,苹果里面富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分,还可以多吃一些猕猴他,它的VC含量丰富,是其他水果的几倍倒几十倍,多吃可以提高免疫力

有一些热性的水果是不能吃的,比如说龙眼荔枝榴莲石榴、樱桃等。

因为这种水果属于温热型,在喉痛痛的时候吃这些水果会使身体内的火加重,病就不容易好了。

所以吃水果也讲究。多吃一些梨子,橙子这些凉性的水果,有助于病情的康复。

喉咙实在疼得厉害的,可以去药店买一些治疗喉咙痛的药来吃,一般来说阿莫西林、螺旋,头孢、阿奇、罗红都可以,但是消炎药还是最好少吃的好。

首先推荐吃雪梨,雪梨的好处不用多说吧?清热润肺,止咳化痰,凉心、降火、解毒等等。

但是,冬季还是建议配合川贝蒸来吃,或者用冰糖和雪梨一起炖来吃,这样没有那么寒。温和一点。

然后要吃些柠檬,番茄等富含维生素C的水果,因为嗓子发炎,就会咳嗽,咳嗽的话就会导致嗓子破损,这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复,还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

用水冲蜂蜜喝,蜂蜜非常滋润,不但可以润肺止咳,而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”

最后,嗓子痒说明发炎了,不要再吃辛辣,油炸,红烧,重口味的食物了。尽量以清淡为主,否则不要说水果,吃药都不管用。

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