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宝宝秋天喝什么粥最好 秋季润肺适合宝宝的粥品食谱大全

2018年12月21日 21:36 阅读次数:98
秋天,天气干燥,宝宝要特别注意防“秋燥”。饮食调理很重要。给宝宝喝粥是一个不错的选择。下面, 我们一起来看看宝宝秋天喝什么粥最好?秋季润肺适合宝宝的粥品食谱大全!
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宝宝秋天喝什么粥最好四 核桃小米银耳粥

1、食材:

核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量。

2、做法:

(1)银耳提前2小时用温水泡发。

(2)砂锅中加入适量清水,放入泡发好的银耳。

(3)大火烧开后,加入小米,转小火,慢慢炖煮。

(4)核桃去壳去皮,待银耳煮至浓稠再加进去。

(5)加入适量冰糖,慢火炖至冰糖全部溶化。

(6)枸杞洗净后倒入锅内,关火,盖上盖子焖10分钟即可。

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宝宝秋天喝什么粥最好五 栗子鸡丝粥

1、食材:

板栗10个,鸡胸肉50克,大米50克,姜片、葱段、料酒、盐适量。

2、做法:

(1)将鸡胸肉放入水中,加适量姜片、葱段、料酒慢慢煮熟。煮熟后的鸡胸肉撕成细丝备用。

(2)栗子煮熟,去壳,捣碎后备用。

(3)大米洗净后,放入砂锅,加适量水,慢火细炖。

(4)待大米煮涨后,先后加入栗子肉、鸡丝,炖至黏稠。

(5)加入适量盐调味即可。

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宝宝秋天喝什么粥最好六 苹果薯团

1、原料:

红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

2、做法:

(1)将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

(2)把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

(3)制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

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