宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝宝钙什么时候吃最好

宝宝钙在晚餐后吃最好。

1、原因：

按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

2、特别提醒：

给宝宝补钙，一般建议在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次或是三次的，在每餐后服用即可。

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宝宝钙铁锌什么时候吃最好 宝宝铁什么时候吃最好

宝宝铁在每天两餐间吃最好。

1、原因：

给宝宝服用铁剂，最好是选在每天的两餐间，每天服用两三次，这样既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。

2、特别提醒：

同时口服维生素C可促进铁质吸收。