您的位置: 首页> 育儿导航> 孕前> 孕前饮食> 来例假可以吃虾吗 月经期间可以吃虾子吗

来例假可以吃虾吗 月经期间可以吃虾子吗

2018年12月22日 21:20 阅读次数:394
鲜虾味道鲜美、口感滑嫩、营养丰富,很多女性都爱吃。不过大家也都知道女性来例假的时候,饮食要特别的注意,一旦吃错的食物就会导致经期不适。那么,来例假可以吃虾吗?月经期间可以吃虾子吗?
4

教你辨别虾的新鲜度

1、新鲜虾体形弯曲:

新鲜的虾头尾完整,头尾与身体紧密相连,虾身较挺,有一定的弹性和弯曲度。而不新鲜的虾,头与体、壳与肉相连松懈,头尾易脱落或分离,不能保持其原有的弯曲度。

2、新鲜虾体表干燥:

鲜活的虾体外表洁净,用手摸有干燥感。但当虾体将近变质时,甲壳下一层分泌黏液的颗粒细胞崩解,大量黏液渗到体表,摸着就有滑腻感。如果虾壳黏手,说明虾已经变质。

3、新鲜虾颜色鲜亮:

虾的种类不同,其颜色也略有差别。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾发青,海捕对虾呈粉红色,竹节虾、基围虾有黑白色花纹略带粉红色。如果虾头发黑就是不新鲜的虾,整只虾颜色比较黑、不亮,也说明已经变质。

4、新鲜虾肉壳紧连:

新鲜的虾壳与虾肉之间黏得很紧密,用手剥取虾肉时,虾肉黏手,需要稍用一些力气才能剥掉虾壳。新鲜虾的虾肠组织与虾肉也黏得较紧,假如出现松离现象,则表明虾不新鲜。

5、新鲜虾没有异味:

新鲜的虾有正常的腥味,如果有异味臭,则说明虾已变质。

来例假可以吃虾吗 月经期间可以吃虾子吗4

5

吃虾的注意事项

1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。

2、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

3、虾与部分水果同时吃时应注意,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子山楂石榴葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,引起不适,出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃,至少间隔2小时。

4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而引起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎哮喘患着,应慎食。

来例假可以吃虾吗 月经期间可以吃虾子吗5

相关文章:

[榴莲吃了会发胖吗 怀孕期间可以吃榴莲吗]

[男人吃芹菜会杀精子吗 备孕期间男人吃芹菜会杀精吗]

[宝宝发烧可以吃虾吗 孩子发烧时能不能吃虾饮食要注意]


1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!