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宝宝拉肚子要补锌吗,补锌的食物有哪些呢?

2017年08月16日 13:40 阅读次数:1470
小编偶尔看到一篇文章,说宝宝腹泻可能是因为缺锌引起的,所以需要补锌。在查证了资料之后,整理了这篇文章,宝宝拉肚子要补锌吗?家长朋友们要注意看一下,学习新知识哦。
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宝宝补锌有什么好处

1、锌能使肠道黏膜细胞再生,修复肠黏膜,有利于肠黏膜对钠和水的重吸收,缓解腹泻症状。

2、锌是多种酶的辅酶,补锌能够提高肠道上皮细胞刷状缘的双糖酶水平及活性。

3、锌可以高细胞免疫反应,增加肠道分泌分泌性免疫球蛋白A,不容易生病。

4、锌还有收敛的作用,发挥止泻的效果,缩短腹泻的病程。

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宝宝补锌吃什么好

在生活中,食物的种类有很多,其中就有许多都是含有大量的锌,像一些猪肉、猪肝等等,这些都极受欢迎,因为他们中含有大量的锌,能缓解宝宝缺锌的问题,在食补的道路上,我们应该根据孩子的口味来进行饮食的调整,大致也有下列的一些食物吧:

1、肉类:瘦猪肉,羊肉,瘦牛肉,鸡心,鸭肝,猪肝,肌肉,蟹肉等类:鲳鱼,带鱼,沙丁鱼,黄鱼(包括海产品中的牡蛎、海带、花蛤、子等);

2、植物小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;

3、水果:苹果、香蕉、枣子、草莓子、猕猴桃等;

4、蔬菜:胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等。

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