多大小孩可以吃莲雾 小孩怎么吃莲雾好

1、莲雾果汁：

材料：莲雾果8个，冰水适量，白糖适量。

做法：莲雾切丁放入搅拌机加适量冰水(根据自己的口感加水)，再加适量的白糖，完全不加白糖会酸些。搅拌至没有莲雾果丁即可、搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。

2、莲雾红布林黄瓜柠檬汁：

材料：莲雾2只，红布林一只，柠檬汁适量，柠檬一厚片，黄瓜一小段。

做法：将莲雾，黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素，可用果汁机)。倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更加清新。

[宝宝吃莲雾的注意事项 小孩吃莲雾不可不知的五个注意事项]

多大小孩可以吃莲雾 小孩吃莲雾的食用禁忌

1、不能和黄瓜一起吃：

莲雾属于含维生素C较为丰富的水果，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏莲雾中维生素C的成分，影响人体对莲雾营养元素的吸收，因此莲雾和黄瓜不适宜一起吃。

2、不能和虾一起吃：

莲雾中含有的维生素C和虾中的五氧化二砷成分会发生化学反应，会产生有毒的三氧化二砷，如果两者一起食用会有恶心、头晕、消化不良轻微的中毒反应。

3、不能和强寒性食材一起吃：

莲雾具有微寒的属性，不能空腹食用，以免导致腹泻、腹痛等症状。如果和其他较高寒性食材一起吃，会加重体内寒气，特别是一些体虚胃寒的朋友，食用后会出现肠胃不适等症状。

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