宝宝贫血吃什么补血七 鸡肉面

1、食材：

宝宝面条10克、鸡瘦肉30克。

2、做法：

（1）将鸡肉洗干净，绞碎成肉末。

（2）将鸡肉蒸熟。

（3）取出蒸熟的鸡肉，用汤匙压成鸡肉泥

（4）将宝宝面条掰成一小段一小段。

（5）将面条放入沸水锅中煮烂。

（6）捞起后根据宝宝咀嚼程度将面条压碎。

（7）将鸡肉泥倒在面条上，搅拌均匀即可。

3、功效：

鸡肉也是补铁不错的选择，且比较温和、不容易致敏。另外紫甘蓝富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、消化，增强对营养的吸收，能改善胃口、增强食欲。

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