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宝宝秋天喝什么汤好 秋季干燥给孩子喝汤润肺吧

2018年12月22日 22:04 阅读次数:3215
秋季,我国大部分地方天干地燥。因而宝宝秋季养生最重要的就是防燥,润肺,喝点滋润的汤是再好不过了。那么,宝宝秋天喝什么汤好?秋季干燥给孩子喝汤润肺吧。
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宝宝秋天喝什么汤好一 雪梨南杏润肺汤

1、食材:

雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。。

2、做法:

雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。

3、功效:

此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。

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宝宝秋天喝什么汤好二 沙参玉竹瘦肉汤

1、食材:

沙参15克,玉竹20克,蜜枣4枚,猪瘦肉100克。

2、做法:

上述4种物料,同放入沙锅中,加适量清水慢火煲1-2小时,便可饮用。

3、功效:

养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显著。一般小儿秋季饮用,润燥生津。

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宝宝秋天喝什么汤好三 苹果蜜枣瘦肉汤

1、食材:

苹果1-2个,瘦肉100克,蜜枣4枚。。

2、做法:

苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内,加适量清水,煲1小时,便可食用。

3、功效:

养阴润肺,益胃生津,润筋脉。适用于秋天气候干燥,干咳无痰,皮肤干燥。一般小儿秋季常食,润燥生津。


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