所谓小儿推拿，就是根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点，专用于防治小儿某些病证的推拿方，又称小儿按摩。当宝宝吃不好、睡不香时，除了可以求助于保健品，也可以通过改善饮食加以调理。推拿也是一种很不错的选择，简单易学，对改善小儿厌食、便秘、睡眠不好等，有很好的作用。一般来说，小儿推拿是可以天天做的，不过如果孩子还小，骨骼比较娇嫩还是要把握好度，推荐两三天做一次。专家还提醒，孩子皮肤娇嫩，推拿时务必使用爽身粉、BB油等作为润滑，给孩子用推拿做预防保健，时间每天别超过20分钟。
小儿推拿要注意把握好时间，并不是时间越长效果就会越好。一般说来每天可以早晚各进行一次，一次的时间维持在10-15分钟即可。这样既能够起到推拿的保健作用又能够避免出现宝宝皮肤长时间受到摩擦受损。
小儿推拿适合0-14岁的孩子。所谓0岁，就是指出生24小时后即可。只是各个年龄段的推拿手法和效果还是有区别的。6岁以下的孩子推拿效果是最好的，只要辩证准确，手法到位，效果是立竿见影的。9岁以上的孩子就要配合一些成人手法按摩了。小儿推拿是一种纯绿色的治疗方式，只要对疾病诊断正确，依照小儿推拿的操作方法合理进行施治，一般不会出现危险或不安全问题。
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