宝宝多大可以自己吃饭

大多数宝宝在 8 个月时能抓起食物往嘴巴里送，在1.5-2周岁时能比较熟练地用勺子，再到之后的叉子和筷子。这个过程是宝宝手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果。具体的说，当宝宝能抓起食物送到嘴巴，或者喜欢抢大人手中的勺子并模仿大人用勺子吃饭的时候，就预示着宝宝能够自己吃饭了，这时宝爸宝妈就可以培养宝宝自己吃饭了。

宝宝学会自己吃饭的小技巧

1、必要时帮宝宝喂食：

刚开始还不熟练的时候，宝宝可能没办法把自己喂饱，那么家长还是有必要在一边帮宝宝喂食的。

2、准备好适合的食物和餐具：

比如给宝宝准备大小合适的食物，采用吸盘餐具，大一点的孩子可以让他们自己选择自己喜欢餐具。

3、不强迫宝宝：

相信宝宝的自我调控能力，一般孩子都会知道自己想吃什么、要吃多少，宝宝不想再吃了就不要强求。

4、创造良好的进餐氛围：

可以和宝宝一起吃饭或者让孩子参加家庭聚餐，让孩子愉快用餐。

5、养成良好的进餐规律和进餐习惯：

让宝宝坐在固定的餐椅就餐，避免电视、手机、玩具等打扰。每顿饭吃饭时间不要超过 20 分钟，如果还没吃完，收了吧。

6、打扫：

如果担心地板、桌面、衣服一团糟，可以在吃饭前铺好报纸、餐垫，戴好围嘴，减少打扫的麻烦。