1、菠菜是世界卫生组织认证的“营养模范生”;
2、富含对视网膜有益的类胡萝卜素;
3、富含维生素和微量元素，维生素K含量在绿叶菜中最高;
4、富含纤维素，能够达到通便效果;
5、提高减肥效率，且卡路里较低。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
鸡丝面条
鸡肝菠菜粥
疙瘩汤
鱼肉松粥 适合7-8个月宝宝食用
孕早期食谱1：菠菜蛋汤
菠菜蛋黄泥
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
09:42
11:09
09:57
14:23
10:24
09:38
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！