宝宝每日维生素a和d的摄入量四 7-14岁

维生素A推荐摄入量：2327.5IU/日

维生素D推荐摄入量：200IU/日

宝宝每日维生素a和d的摄入量 服用注意事项

1、维生素a要根据情况服用。

足月出生的健康宝宝，如果妈妈在孕期和哺乳期营养摄入比较均衡，没有营养不良的情况，那么无论是母乳还是配方奶喂养，都不需要额外补充维生素a。六个月添加辅食以后，只要宝宝饮食结丰富均衡，那么就可以保证他们每日需要的维生素a，不需要额外补充。

2、维生素d不能过量服用。

因为维生素d是一种可以储存在我们体内的维生素。它不像是维生素c，如果我们服用维生素c过量，它会随着尿液排出体外。但是维生素d会堆积在我们体内，对我们的身体有一定的坏处。所以说我们最好不要服用超出推荐剂量的维生素d。

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