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十个月的宝宝可以吃香菇吗 宝宝适合吃什么菌类食物

2017年07月11日 16:59 阅读次数:265
十个月的宝宝可以吃香菇吗?香菇营养价值丰富,且吃了好处不少,宝宝也是可以吃的,只是有些月龄的宝宝还不能吃。如果您想知道10个月小孩能吃香菇吗,就必须看看下面由小编准备的文章。
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十个月的宝宝可以吃香菇吗

十个月的宝宝是可以吃香菇的。

1、原因:

(1)一般来说,宝宝六个月之后,妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加香菇了。

(2)香菇高蛋白、低脂肪,体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇,它能转化为维生素D,这种物质被人们吸收后,对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力,有很大的功效。

2、建议:

在给宝宝添加香菇的时候,一定要清洗干净,蒸熟,煮烂。如果想要宝宝能更好的吸收香菇中的营养,那么最好是选择干香菇。

[十个月的宝宝可以吃猪肝吗 10个月孩子能不能吃猪肝]

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十个月的宝宝可以吃香菇吗 宝宝吃香菇的好处

1、促进发育:

缺乏铁、锌元素的宝宝生长发育会迟缓,而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多,这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。

2、补充营养:

宝宝吃香菇可以有效补充身体所需营养,前面已经提到过由于香菇中含有十分丰富的营养物质,适量食用可以有效补充宝宝身体所需营养。

3、保护牙齿:

宝宝食用香菇能预防龋齿。首先,蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体,能够抑制口腔内致病菌的生长,阻止牙菌斑的形成,防止龋齿。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。

4、预防佝偻病

宝宝吃香菇还具有预防佝偻病的功效呢,这是因为香菇中含有丰富的维生素D元素,宝宝缺乏维生素D的话将会诱发佝偻病的病发,所以宝宝适量食用香菇可以有效预防佝偻病病发。

5、预防小儿白血病

想不到宝宝吃香菇还可以预防小儿白血病吧,这是因为香菇中含有的成分可以有效净化人体血液中的毒素,从某种程度上说对预防小儿白血病具有显著效果。

[猴头菇的功效与作用]

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