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宝宝贫血食谱 美味又营养

2017年07月11日 11:53 阅读次数:4368
宝宝贫血食谱?宝宝营养跟不上会导致贫血,贫血会给宝宝的健康带来很大的危害。给大家推荐一些美味又营养的补血食谱,让宝宝每天把好身体吃出来。
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宝宝贫血食谱:鸡血豆腐汤

适用:1岁―2岁的宝贝

原料:鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋,适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。

制法:

1.把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入鲜汤中烧开,略煮片刻

2.加入适量酱油、盐,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。

宝宝贫血食谱 美味又营养

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宝宝贫血食谱:鱼泥豆腐鸡蛋羹

适合:8个月-6岁

材料:鱼肉、豆腐、鸡蛋

做法:

1、将鱼肉洗净,剁成泥状

2、豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎

3、把鱼泥和豆腐泥放到一起,加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀

4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块,没有小刺,而且肉质比较细嫩。

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