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宝宝什么时候可以吃鲫鱼 这样做鲫鱼给孩子吃最好

2018年12月23日 11:03 阅读次数:960
鲫鱼富含蛋白质、营养丰富,具有健脾利湿,促生长作用。也很易被人体吸收。那么, 宝宝什么时候可以吃鲫鱼?鲫鱼怎么做给宝宝吃最好呢?
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宝宝什么时候可以吃鲫鱼

理论上宝宝六个月开始添加辅食后,就可以吃鲫鱼了。鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质,其营养丰富且易被人体消化吸收,对宝宝来说是很好的滋补佳品。不过,鲫鱼的小刺较多,很容易造成意外,所以建议从鲫鱼汤开始给宝宝食用。要吃肉的话,爸爸妈妈一定要仔细检查,将鱼刺剔除干净,压成肉泥给宝宝吃。

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宝宝吃鲫鱼有什么好处

1、健脾利润止咳:

宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗。

2、帮助脑部发育:

鲫鱼仲含有的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力;并能预防、改善老年痴呆症状。

3、使眼睛明亮有神:

鲫鱼中的牛璜酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有维持视力的功能。


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