宝宝看电视的注意事项

为了孩子的健康成长，家长应适当注意看电视的保健卫生：

1、多吃含维生素A的食物。

2、看电视应距电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼的水平线一致，以免眼睛易发生疲劳。

3、电视机的亮度应适度。

过亮对眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲劳，最好室内安装一个辅助光源(8瓦以内)，与电视屏幕相对应。

4、注意音量

音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音;幼儿听觉官娇嫩，其功能不在不断完善过程，任何微小的不良刺激都会带来危险，会影响听觉之正常发展;音量过大，会降低孩子听觉;长期听过大音响，可形成重听的毛病。

5、看电视后要洗脸

电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。

怎样看电视才不会伤眼睛

1、确定电视机的影像是清晰的

2、电视的画面是否保持稳定

3、保持房间适度的照明度：注意房间与屏幕的明暗对比不要太大。柔和的光线最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光伤害了小朋友的视力。u

4、让小朋友坐的位置和电视维持一定的观看距离，而且要看电视时要保持平视的角度，将电视摆得太高或太偏都不恰当。

5、在广告时间，让小朋友的眼睛离开荧光幕，休息一下，也是很重要的。

看电视保护视力要注意：

1、小儿眼睛与荧光屏距离要合适，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。一般电视与眼睛距离以1.5米左右为宜。同时室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比，有利于保护小儿视力。

2、白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力作用。

3、连续20一30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。

4、小儿睡前不宜看容易引起兴奋的电视节目，这样容易兴奋，不易入睡，有时睡不安稳。