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一岁宝宝可以吃玉米吗 适合1岁宝宝吃的玉米做法大全

2018年12月23日 11:35 阅读次数:4753
标签:宝宝1岁玉米
玉米是当之无愧的第一黄金主食,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的益智食物。那么, 一岁宝宝可以吃玉米吗?要怎么做玉米才能让宝宝吃的营养又健康呢?
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适合一岁宝宝吃的玉米做法六 玉米鸡肉肠

1、食材:

鸡胸肉、玉米、胡萝卜、淀粉、姜葱。

2、做法:

(1)用姜葱把鸡肉稍微泡一会儿,去一下腥味。

(2)鸡肉切块,搅拌成泥,尽量把鸡肉打的细一些。

(3)将玉米剥成玉米粒。

(4)将淀粉倒入玉米糊中搅拌均匀。

(5)倒入淀粉后顺时针搅拌均匀,然后加入胡萝卜一起搅拌。

(6)将做好的肉馅用锡纸卷起来。

(7)上锅蒸20分钟。

(8)美味又营养的鸡肉肠就做好啦。

一岁宝宝可以吃玉米吗 适合1岁宝宝吃的玉米做法大全7

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适合一岁宝宝吃的玉米做法七 果仁玉米粥

1、食材:

花生米,核桃仁,黑白芝麻,玉米面。

2、做法:

(1)将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。

(2)把果仁放进搅拌机里研成碎末。

(3)将水放入锅或碗内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀。

(4)再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成。

一岁宝宝可以吃玉米吗 适合1岁宝宝吃的玉米做法大全8

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适合一岁宝宝吃的玉米做法八 土豆玉米浓汤

1、食材:

玉米粒、土豆。

2、做法:

(1)玉米放入锅里大火煮10到15分钟。

(2)把土豆切块待用。

(3)把煮好的玉米捞出打泥,玉米泥过筛去皮,过滤出细腻的玉米泥。

(4)将土豆蒸15到20分钟后打泥。

(5)干净的锅里倒入150ml配方奶,加入过筛后的玉米泥煮开。

(6)放入几勺土豆泥转小火继续煮5分钟左右,边煮边搅拌均匀即可。

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