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一岁宝宝可以吃玉米吗 适合1岁宝宝吃的玉米做法大全

2018年12月23日 11:35 阅读次数:4753
标签:宝宝1岁玉米
玉米是当之无愧的第一黄金主食,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的益智食物。那么, 一岁宝宝可以吃玉米吗?要怎么做玉米才能让宝宝吃的营养又健康呢?
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适合一岁宝宝吃的玉米做法三 奶香玉米馒头

1、食材:

面粉150g、玉米粉50g、酵母2g、奶粉20g

2、做法:

(1)奶粉用120毫升温开水冲泡好,加入酵母化开搅拌均匀。

(2)加入面粉和玉米粉,用筷子搅拌成絮状。

(3)揉成光滑的面团,可以多揉一会,放至温暖处发酵。发酵成两倍大,用手指戳一下不会回缩,而且拉开后内部蜂窝状,就说明发酵好了。

(4)擀面,最后擀成2cm左右厚度的面团。

(5)纱布弄湿,锅里放冷水,冷水上锅蒸15分钟左右,最后闷5分钟即可。

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适合一岁宝宝吃的玉米做法四 核桃玉米奶

1、食材:

玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

2、做法:

(1)玉米掰成玉米粒,核桃剥壳,取出核桃仁。

(2)玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。

(3)将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶。

(4)加核桃碎即成。

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适合一岁宝宝吃的玉米做法五 玉米蘑菇浓汤

1、食材:

玉米150g、蘑菇100g、牛奶100g。

2、做法:

(1)玉米剥粒,蘑菇浸泡洗净去根切薄片,蒸煮。

(2)蒸煮结束后,将多余的水分倒掉,再倒入牛奶。

(3)用料理机或搅拌棒将其搅拌打碎即可。

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