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十个月的宝宝可以吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜有什么好处

2017年06月23日 17:56 阅读次数:1191
十个月的宝宝可以吃丝瓜吗?丝瓜是一种夏秋季节常见的蔬菜,营养价值极高,不过宝妈可能会不知道丝瓜十个月婴儿可以吃吗。如果您也不知道的话,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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十个月的宝宝可以吃丝瓜吗 宝宝怎么吃丝瓜

1、丝瓜泥:

食材:丝瓜100克。

做法:

(1)丝瓜去皮切成小块。

(2)将丝瓜蒸熟。

(3)将丝瓜粒盛入碗中。

(4)将丝瓜搅成泥状即可。

2、丝瓜猪肝

食材:丝瓜30克,猪肝30克,大米适量,姜适量,少许,麻油。

做法:

(1)大米提前浸泡30分钟,用煮锅,或电饭煲,或其它煮粥工具,将粥煮好。

(2)丝瓜去皮,洗净,切小颗。

(3)猪肝切片,放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟,控干水分,加入少许盐(可不放),码上姜片去腥。

(4)猪肝开水焯水5分钟左右。切碎。或用搅拌机搅碎。

(5)粥煮好后倒入丝瓜,猪肝,几滴麻油,少许盐(可不放)继续煮5分钟左右就可以了。别看几滴油,它可是粥好吃的关键哦。晾凉后就可以给宝宝吃了。

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十个月的宝宝可以吃丝瓜吗 宝宝吃丝瓜的注意事项

1、夏天宝宝必须熟吃。

夏天酷热,宝宝身体出汗较多,大多烦躁厌食,可以适当吃一些丝瓜做的粥菜,能到起到消暑开胃的作用。一般人用丝瓜做菜,都喜欢吃半生半熟的,取其爽口而昧鲜,但这种吃法,正是利口不利腹,常会引发肠胃问题。因此,丝瓜必须做熟吃。

2、部分宝宝不宜吃丝瓜。

丝瓜性寒,体弱、脾胃阳虚和腹泻的宝宝都不宜食用。

3、宝宝不宜生吃丝瓜。

因为宝宝的消化能力还很弱,若是生吃丝瓜很容易造成腹泻等胃肠道疾病。因为丝瓜含汁水丰富,其中富含很多水溶性营养物质,所以宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

4、宝宝吃时可以不必削皮。

此外,由于丝瓜皮营养丰富,建议家长给宝宝做丝瓜辅食的时候不必将皮削去,可以将丝瓜连皮打成丝瓜泥给宝宝吃,效果更好。

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