十个月的宝宝可以吃山竹吗 宝宝怎么吃山竹

1、辅食推荐：香蕉山竹泥。

2、制作方法：

（1）首先我们把山竹拨开，取出果实放进碗里。

（2）我们用小勺子不停的挤压山竹的肉，使其果肉和中间黑色硬的东西分开，因为是给宝宝吃的，所以要细一点，最后剩下能吃的就只有碗里那一点点透明的液体了。

（3）因为山竹很酸，一般孩子吃第一口的时候就会呈现痛苦的表情，我们可以把味道甜甜的香蕉和其中和在一起，那么口感就会变的不酸了。我们用勺子在香蕉肉上来回滑动，就会把香蕉变得软软的泥了，看勺子里就是了，如果你是急性子，直接把半根香蕉放进碗里捣碎即可。

（4）最后和山竹的汁融在一起，一定要融合充分了，味道酸酸甜甜的，十分爽口。

（5）每次给宝宝喂的时候只能喂一点点，注意要根据孩子的情况适量喂，剩下的就自己解决吧。

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十个月的宝宝可以吃山竹吗 宝宝吃山竹的注意事项

1、因为山竹是果肉性寒，体质虚寒的宝宝也要少吃，更要注意避免与其他寒凉食物同食，如豆浆、苦瓜、白菜、冬瓜等。山竹中糖分较高，肥胖的宝宝要少吃。

2、因含糖分较高，特别注意，儿童糖尿病患者应忌食山竹。

3、山竹亦含有较高的钾，因此患有肾病及心脏病的宝宝也应该少食用。

4、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

5、每天最多吃3个山竹，因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多会引起便秘，因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

6、因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

7、山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。

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