想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。可以有效消除上半身肥胖。
按摩方法:每次按压15分钟,1天按摩多次;
艾灸方法:用(长生鹤艾条)艾灸30分钟,每日一次;
中府穴:胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处。
中脘穴:人体穴位,属奇经八脉之任脉。位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
灵台穴:第六胸椎棘突下的凹陷处。
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穴位:在前正中线上,两乳头连线的中点。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
穴位:乳根穴是足阳明胃经穴位,位置在乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
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