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十个月的宝宝吃什么辅食 宝妈不可不知

2017年06月13日 16:07 阅读次数:1887
十个月的宝宝吃什么辅食?十个月的宝宝正是添加辅食的最佳时间,不过宝宝辅食最好选择营养价值高的。如果您不知道适合10个月宝宝辅食有哪些,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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十个月的宝宝吃什么辅食 杂果泥

所需食材:

草莓20g,香蕉10g、苹果20g、提子10g、菠萝10g。

制作方法:

将以上材料分别切碎成小丁后放入搅拌机搅拌成泥即可。

营养价值:

杂果泥要注意现做现吃,保持新鲜度,水果可含有丰富的维生素,可以提高人体的免疫功能。但是要注意如果宝宝有腹泻的情况就要避免吃水果了,以免导致腹泻情况加重。

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十个月的宝宝吃什么辅食 清蒸鱼饼

所需食材:

鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。

制作方法:

鱼肉剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中,加入一个蛋清,少量姜末,搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速搅打上劲,约2-3分钟。取一小碗,将打好的鱼泥取适量装入碗中,用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸,上汽后将鱼泥放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。

营养价值:

蛋白质含量丰富、吸收率高,适合喂食给宝宝。

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十个月的宝宝吃什么辅食 山药麦糊

所需食材:

山药110克、麦片3匙、水适量。

制作方法:

山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。

营养价值:

山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料,非常棒。

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