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宝宝上火喝什么汤好

2018年12月28日 14:42 阅读次数:2228
天气越来越热,人们也越来越觉得疲倦、燥热。这时候,宝宝上火也是一种常见的现象。宝宝上火,也会引起食欲不振、身体不适。这个时候我们可以多喝汤水,既起到滋润的目的,也能够清热祛湿。那么,宝宝上火喝什么汤好?一起来看看吧。
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薏米冬瓜汤

1、材料:

薏米50克,冬瓜150克,盐适量。

2、做法:

(1)冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用,冬瓜切成1.5公分半的厚片。

(2)薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。

(3)下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。

3、功效:

清肺热化痰、清胃热除烦。

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昆布海藻瘦肉汤

1、材料:

猪瘦肉60克,昆布、海藻各20克。

2、做法:

(1)昆布、海藻用清水稍浸,洗净;猪瘦肉洗净,切件。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火堡l小时,调味供用。

3、功效:

利湿化痰,软坚散结。

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绿豆汤

1、材料:

绿豆适量、冰糖60-80克、水适量,绿豆和水比例1:8.

2、做法:

(1)绿豆洗干净,浸泡1小时。在锅中加足水量放入冰糖。

(2)大火加盖烧开后熄火,焖二十分钟。

(3)再次点火煮开,熄火再焖二十分钟。

(4)用勺捞起锅内绿豆看看开没开花,如果还有部分绿豆没有开花,可以第三次点火煮开,一般三次煮开,绿豆完全开花.

(5)煮好的绿豆汤盛在碗里,等自然冷却后放入冰箱冷藏,随时取用。

3、功效:

绿豆,暖肝、利水、清热。冰糖,和胃、健脾、润肺止咳。

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