运内八卦 500次
位置:八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指横纹约2/3处为半径,画一个圆,八卦穴就在这个圆上。称为运内八卦。
手法:使用按摩油等按摩介质,用大拇指或食、中指指尖轻轻的由乾卦起,以顺时针的方向推运至兑卦止,周而复始画圈,手法力度一定要轻。
揉一窝风 300次
位置:位于手背腕横纹正中凹陷中。
手法:用大拇指或者中指按揉。
作用:发散风寒、宣通表里、行气止痛,对肠鸣、腹痛、关节痹通、伤风感冒等症有很好的调节作用。
摩腹 1-2分钟
手法:一般采用顺时针的方式,使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动,坚持操作会有意想不到的结果,成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式,即有一定的渗透力进行。
作用:健脾和胃,理气消食,多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
揉脐 1-2分钟
手法:用大拇指或者像图中那样按住宝宝的肚脐,顺时针按揉。
作用:健脾和胃,理气消食,多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
足三里 2分钟
位置:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨旁1寸。
手法:用拇指按揉该穴(一边一分钟)。
作用:足三里为人体第一保健穴位,按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞,对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
因受寒引起并有手脚发凉、腹痛喜暖喜按特点的,可加揉外劳宫、摩中脘、拿肚角。
揉外劳宫 500次
位置:位于手背侧,第2、第3掌骨之间,掌指关节后约0.5寸处。(与手掌侧的劳宫穴相对)
手法:用右手拇指指腹轻揉该穴。
作用:温阳散寒、升阳举焰,主治风寒感冒、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痢疾、脱肛、遗尿、疝气等症。
摩中脘 300次
位置:位于肚脐正中直上4尺。
手法:右手食、中、无名指三指并拢,以中脘为中心按摩。
作用:健脾和胃、消食止胀,主治孩子腹胀、呕吐、胃痛。
拿肚角 5-10次
位置:肚角即肚脐下2寸两旁的大筋。
手法:用双手拇指、食指、中指拿捏旁边两穴,一松一紧提拿。
作用:理气消滞、止腹痛,多用于防治腹痛、食积、食欲不振等症。
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