小儿上火推拿手法图解九 顺时针按摩宝宝小肚子

1、穴位位置：

腹部。

2、按摩手法：

（1）让宝宝仰卧或者坐着，妈妈用手掌或者四指，呈顺时针方向按摩，轻轻带动皮下的小肉肉，促进宝宝肠胃蠕动。

（2）每天3~5分钟。(提示：肝经、清心经、清补大肠，对于胃火旺盛的宝宝效果也不错，妈妈可以连同以上三套按摩一起做)

3、适应症状：

宝宝生口疮、有口臭、流口水，而且口水较粘、拉丝比较长，食欲也变差，不爱吃饭。

小儿上火推拿手法图解 注意事项

1、宝宝出现上火症状，妈妈在饮食方面，要注意清淡、营养搭配，适当吃些去火食品。如白菜、芹菜、莴笋等。还可以做一些去火汤、如绿豆汤。忌食辛辣、油腻、高热量食物。如肉类、巧克力、油炸食物。

2、要培养宝宝多喝白开水。白开水能补充体内所需水分、同时清理肠道、排除废物。

3、要保证宝宝有足够的睡眠，切记不可让宝宝熬夜，睡眠不够或睡眠质量差都会诱发上火。

4、适当的户外运动可以提高宝宝的抵抗力。天气好时，尽量多带宝宝到户外散步。

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