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维生素b2一次吃几粒

2019年04月16日 16:43 阅读次数:75659
小编因为有点上火,牙龈肿痛,去找医生开了药,但是回来之后发现,这个维生素b2没有写明用法用量。所以整理了这篇文章吗,送给以后需要吃b2,又不知道该吃多少的朋友们:维生素b2一次吃几粒。
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维生素b2一次吃几粒:预防用量

1、成人:推荐每日膳食中摄入量,男性青年与成人1.4~1.8mg,女性青年与成人1.2~1.3mg,孕妇1.6mg,乳母1.7~1.8mg。正常膳食均可达上述推荐需要量。

2、儿童:推荐每日膳食中摄入量,出生~3岁婴幼儿0.4~0.8mg,4~6岁小儿1.1mg,7~10岁小儿1.2mg,正常膳食均可达上述推荐需要量。

维生素b2一次吃几粒

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维生素b2一次吃几粒:治疗用量

1、成人:治疗维生素B缺乏:一次5~10mg,一日10~35mg;数日后减为补充膳食所需量,每日1~4mg。

2、儿童:治疗维生素B缺乏:小儿12岁及12岁以上,一日3~10mg,数日后改为补充膳食所需量,每4千焦(1千卡)热量摄入0.6mg。

小贴士:

因为不同厂家生产的维生素b2的规格不同,所以建议大家具体需要吃几片,可以根据外包装上面的规格,来推出用量。

维生素b2一次吃几粒

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缺乏维生素b2有什么表现

1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。

2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。

3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。

4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。

5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。

小贴士:及时、足量补充维生素B2,这些症状都会减轻直到痊愈。

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维生素b2有什么作用

1、促进发育和细胞的再生;

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;

4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;

5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

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