宝宝春天便秘吃什么水果 猕猴桃

1、原因：

若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

2、食用禁忌：

猕猴桃和牛奶同食会影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

宝宝春天便秘饮食注意事项

1、糖：

糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

2、柿子：

柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：

高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：

食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：

此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

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