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缺锌的危害

2016年12月06日 15:12 阅读次数:584
缺锌的危害有哪些呢?无论是儿童还是成年人都需要留心了,了解到这个问题的答案,才知道及时补锌的重要性。如果您想知道缺锌对人体的危害,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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孕妇缺锌的危害三 宫内胎儿发育迟缓

1、危害表现:

导致早产儿、低体重儿。

2、建议:

常吃一点核桃、 瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。

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孕妇缺锌的危害四 皮肤损害不易修复

1、危害表现:

出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹

2、建议:

用药物补锌应在医生指导下服用,不宜过量,且孕妇补锌过犹不及。建议成年人从各种来源中获得的锌总共不应超过37毫克,孕妇和哺乳期妇女则不应超过35毫克。

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成年男性缺锌的危害 男性不育

1、危害表现:

少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎

2、建议:

尽量买新鲜现剥的牡蛎且适量摄取;均衡饮食,避免不当减重,出现偏食而造成锌摄取不足;减少饮酒和吃加工食品,以免加快体内锌的流失速度。

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