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鹅蛋的功效与作用

2016年11月14日 18:57 阅读次数:417
鹅蛋的功效与作用有哪些呢?人们都说鹅蛋营养丰富,可是究竟鹅蛋有什么营养,可能仍有很多人不知道。如果您想知道鹅蛋有什么功效与作用, 就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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鹅蛋的推荐吃法

1、推荐:芹菜叶鹅蛋羹。

2、材料:鹅蛋1个,芹菜叶50g,油适量,盐适量,鸡精适量。

3、做法:

(1)芹菜叶洗净,开水锅烫软,再冷水洗一遍。

(2)打入鹅蛋一个,打散。加油拌匀,加温水、盐、鸡精打匀。

(3)入锅蒸15分钟即可。

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鹅蛋的适应人群

1、一般人均可食用。

2、是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

3、不适合内脏有损伤的人食用。

4、鹅蛋里面含有一种碱性物质,对内脏有损坏,所以孕妇不能多吃鹅蛋,以免损伤内脏。

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鹅蛋的注意事项

1、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。

2、低热又久食鹅蛋会加重病情。

3、骨折不宜食鹅蛋,因其性壅滞,不利骨折愈合。

4、鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。

5、鹅蛋忌鸡蛋:同食伤元气。

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