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哺乳期上火喉咙痛怎么办

2016年11月03日 17:34 阅读次数:1136
哺乳期上火喉咙痛怎么办?哺乳期上火喉咙痛要多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和水分。多喝水,少吃一些糖分过高的食物,避免喉咙沙哑加重。那么,哺乳期上火喉咙痛怎么办呢?
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哺乳期上火喉咙痛怎么办:多喝水

有些时候由于孕妈咪体内的毒素无法排除,也会致使出现喉咙痛现象。

建议:

这个时候孕妈咪就可以多喝一些温开水,多排尿,以此将体内累积的毒素排除,也可很好的缓解喉咙痛。

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哺乳期上火喉咙痛怎么办:适当吃苦味食物

“苦”味食品是“火”的天敌,苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

建议:

1、最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤;

2、只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

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哺乳期上火喉咙痛怎么办:多吃蔬菜

除了多吃苦味食物,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

建议:

1、专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质;

2、特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此应多吃和常吃这些食品。

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