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几个月宝宝可以吃干饭

2016年11月02日 15:53 阅读次数:33201
几个月宝宝可以吃干饭?一般来说,宝宝要一岁之后才能吃干饭、宝宝加辅食的早晚的,四个月就加辅食的话,到9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。如果是6个月加的就推迟到1岁左右,还有的宝宝虽然辅食加得晚,但吞咽功能很好,只要宝宝咽得下饭就可以吃干米饭了。
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几个月宝宝可以吃干饭?

一般来说,宝宝要一岁之后才能吃干饭、

具体分析:

1、宝宝加辅食的早晚的,四个月就加辅食的话,到9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。

2、如果是6个月加的就推迟到1岁左右,还有的宝宝虽然辅食加得晚,但吞咽功能很好,只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。

满4个月就可以填加辅食了:

可以吃米粉,鸡蛋黄,果汁,菜汁。填加辅食的原则是:从一种到多种,从少量到多量,从稀到稠。刚开始,每种辅食要观察3-5天,如果宝宝没有过敏反应,大便也正常,就可以再加另一种了。而且,每种第一天只能喂一点,第二天可以再加量,以此类推。祝你身体健康。

6~12个月就可以吃米饭:

宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候,要以,高蛋白米粉和膨化米食为主,注意质地柔软,细腻,要充分加热煮透。

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几个月宝宝可以吃干饭:宝宝一天米饭的用量标准

6-7个月时:

即可盛半碗软米饭(150毫升左右),分两次加入3匙肉汤或菜汤,1/2个蛋黄。

8-10个月时:

软米饭1/2碗,4匙汤,、肉、菜等适量,1个蛋黄。

11-12个月时:

软米饭1碗,5匙汤,鱼、肉、菜等适量。

1-1.5岁时:

软米饭1碗(250毫升小碗),6-8匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个熟蛋。

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几个月宝宝可以吃干饭:谷类食物应如何食用

谷类食物除了提供热能、蛋白质外,还提供大量的B族维生素,是维生素B1的主要来源。维生素B1是宝宝生长发育必需的营养素,宝宝在食用谷类食物时,一定要减少维生素B1的损失,也可在里面加入营养包,确保宝宝的健康成长。

具体要注意以下几个方面:

1、粗细粮搭配食用

在谷类碾磨加工成精米、精白面时,维生素B1会随着外皮白白丢失。虽然精米、面吃起来细腻可口,但长期吃会影响健康,所以要粗粮细粮搭配着吃。

2、不要过度淘米

淘米的目的是为了去除米粒中的杂质,有些人喜欢反复搓洗,但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质,还会使米粒外层的营养素丢失更多。随着淘米次数的增多、浸泡时间的延长和水温的增高,各种营养素的损失也随之增加,所以淘米时最好是用手把米粒中的杂质拣去,不要长时间浸泡,不要用热水淘,不要反复搓洗,不要淘米次数过多。

3、不要吃捞饭

做米饭时应采用蒸、煮的方法,但有些人喜欢做捞饭,即将大米煮到半熟,然后捞出再蒸,将剩下的米汤扔掉,这样会使得溶于米汤中的B族维生素大量损失,可达40%以上。采用蒸、烤、烙等方法制作面食时,各种营养素损失很少,煮面条时,部分营养素溶于汤中,若面条与汤同时食用,可减少营养素的丢失。

4、烹煮时不要加碱

维生素B1在碱性环境中极易被破坏,在煮稀饭或发面时加碱,都可使维生素B1被大量破坏,所以发面时最好用酵母而不要用小苏打。

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