小孩腿抽筋主要是因为缺钙引起的,这种情况要注意及时给小孩补钙。否则不仅会抽筋更严重,同时还会影响小孩的成长发育。
建议:
小孩腿抽筋的情况,改善腿抽筋效果较好的是给小孩服用钙之缘片来改善,不要给小孩吃太多的零食和碳酸类饮料,否则会引起钙的流失。另外平时可到户外运动,晒晒太阳,都有利于钙的吸收。
孩子脚抽筋可是是受外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
注意保暖,可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗。
走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等,从而导致脚抽筋。
学龄前的小孩,尽可能不要打破孩子作息时间规律。比如,孩子原来有午睡习惯的,也应该让孩子睡午觉,另外不要熬夜。
由于现在升学压力较大,很多孩子上小学甚至幼稚园的时候就开始报学习班,回家还要写作业。几乎很少有自由支配的时间,有很少的时间去开心的玩耍。压力大的时候由于长期的精神紧张就会引起抽筋。
要适当的带着孩子出去散散心、去海边或者公园做一些孩子喜欢的游戏。同时还要提高学习的质量和效率,这样才能有更多的时间去放松。
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