正常的生理现象

新生儿在睡眠时，若有大的声响，宝宝常常会双臂和双腿同时向上收缩，或肢体快速抖动，出现“惊跳”现象，有时甚至会大声啼哭。别担心，这是小婴儿特有的无条件反射，属于正常现象。

因为此时婴儿大脑发育尚不成熟，神经髓鞘形成不全，当外界刺激作用于末梢神经而传入大脑时，因无髓鞘的隔离，兴奋可波及邻近神经纤维，在大脑皮质内不能形成一个明确的兴奋灶;同时无髓鞘神经传导比较慢，因而小儿对外界刺激反应比较慢，而且易于泛化，表现为容易引起惊吓与啼哭。

吃得过多或过少

新生儿睡觉不踏实老是惊醒，有时候是因为吃得过饱，造成腹部不舒服;或者吃得不够，感到饥饿，也会容易惊醒，哭闹不睡。

怎么判断宝宝是否吃饱了

1、吃奶漫不经心，吸吮劲减弱。

2、有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头，转头寻找声源。

3、用他的小舌头把乳头抵出来，再放进去，还会抵出来，如果这时您再试图把乳头送给他，他会把头转过去，不理睬您，甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。

新生儿有不适感也会突然惊醒

1、宝宝如果拉了或者尿了，感觉到不舒服，也会突然惊醒;或者衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，这些原因都会导致宝宝惊醒的。

2、看宝宝是否被蚊虫叮咬了，使得皮肤瘙痒难耐。大人被蚊虫叮咬都受不了，更何况是皮肤娇嫩的宝宝呢。

解决方法：

1、宝宝睡觉的时候可以换上尿不湿，这样及时是尿了，宝宝的小屁屁依旧是干爽的，也不用担心有不适感。但是如果宝宝拉臭臭了，那就没办法了，就必须折腾一下大家，给宝宝收拾妥当了再好好休息吧。

2、如果是夏天，最好撑起蚊帐，是最安全驱蚊虫的方法哦。

宝宝缺钙引起的

如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

缺钙是小儿的常见病和多发病，缺钙不但会影响小儿生长发育，又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此，春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素d丰富的食物之外，再宝宝满月之后，有了一定抵抗力，家长可以带着宝宝到户外晒太阳，促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素d，以促进钙的吸收利用。

安全感不够

宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

解决办法：

可以在宝宝刚睡的时候握着他的小手，等睡熟后离开，还可以在手脚上压上点不要太重的东西，还可以把妈妈身上穿过的衣服放在宝宝身边，宝宝闻到妈妈的味道会睡得好些。

白天受过惊吓

宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

解决办法：

程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

如果宝宝从梦中惊醒，妈妈可以轻轻拍拍宝宝的头或者宝宝的胸口，哼几句歌谣，宝宝有安全感了就会慢慢睡去。

睡觉环境过分安静

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条。

久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。