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锌片记得不要和这个东西同吃,会减效的

2016年07月06日 08:50 阅读次数:5414
锌是人体必需的微量元素之一,在生长发育期起到至关重要的作用,同时也是免疫、内分泌、孩子味蕾在发育生理过程中改善味觉的作用。孩子缺锌时容易出现味觉、嗅觉差、厌食、菌群失调、生长缓慢、盗汗、头发稀疏发黄,与智力发育低等表现。

不知道我说的这几种临床常见症状,自己家的孩子有没有出现过呢?

01/大家都知道VD是促进钙吸收的,那么知道锌需要哪种维生素辅助吗?

锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。

维生素A的吸收离不开锌。

维生素A平时储存在胡萝卜和肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成的。

02/孩子每天需要补充多少剂量的锌合适呢?

补充锌剂的标准:一天下来,6个月以下的宝宝不少于3毫克,6~12个月不少于5毫克,1~13岁不少于10毫克,13岁以上每天不少于补充锌剂的15毫克,妈妈们一定要记住哦!

03/锌剂不但孩子需要补充,我们成年人也是不可缺少补锌的!

1、儿童容易引起的疾病:味觉障碍、厌食、偏食或异食、溃疡、身材矮小、瘦弱、免疫力下降、经常感冒、发烧、智力下降。

2、孕妇易引起的疾病:妊娠反应加重、嗜酸、呕吐加重、宫内胎儿发育迟缓早产、低体重儿。

3、成年男性易引起的疾病:少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎

04/孩子缺锌不缺锌,谁说的算?

对于不缺锌的孩子来说,避免补充锌剂过量,从而引发代谢紊乱,导致孩子出现呕吐、头痛腹泻、记忆力下降,补充锌剂过多也有可能会抑制机体对铁和铜的吸收,诱发缺铁性贫血。

孩子是否要补充锌剂,最明智的做法就是妈妈带孩子到医院做个微量元素检查,根据孩子缺锌的严重程度选择食补或服用补锌产品。

妈妈需要注意孩子在补锌的时候最好不要和牛奶同服及空腹服用,应该在饭后吃,避免刺激胃肠粘膜而钙则可以放在睡前半小时服用。

05/给孩子补充锌剂的好处有这么多呢,你知道吗?

夏天热,几乎每家每户都会开空调,而孩子小,在房间空调屋呆的时间长,猛的到外面比较热的环境,忽冷忽热,非常容易诱发感冒,而吃药并不是长久之计,药物的作用只是症状的抑制,使人感到舒服而已。

吃太多的药,容易孩子的抵抗力下降,对药物产生耐药性,建议妈妈在孩子发烧38.5以下,减少孩子吃药。

平时多给孩子吃点含维生素及微量元素高的饮食,或是妈妈注意给孩子补充复合维生素以及钙、锌、铁,能够缓解感冒的严重症状,并缩短病程,预防感冒。

处在生长发育高峰期的孩子,对于锌的需求量较大,如果膳食无法满足需求又未额外补充,小小的身体供不应求,极易出现锌缺乏。

06/钙锌合剂同补真的好吗?

很多妈妈为了图方便,会购选择给孩子买钙锌同补制剂。

其实,钙和锌的吸收原理相似,同时补充两者容易产生"竞争",相互争夺载体蛋白,互相牵制。

而钙在体内的含量远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。

锌主要由小肠吸收,能广泛分布于肝,肠,脾,胰,心,肾,肺,肌肉与中枢神经系统,骨骼,皮肤等全身各组织器官,主要由粪便排泄,少量通过尿液排泄,吸收率较高,消化道反应轻,妈妈给孩子补充这两种微量元素最好分开补。

如果需要同时补锌和补钙,时间最好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙,钙剂可以在半夜促进孩子的生长发育,有助于大脑休息,改善孩子的睡眠。

所有,锌对孩子是至关重要的,宝妈们要及时长按孩子们不是时期对锌元素的摄取,及时补充锌以及其他微量元素、维生素,补充期间可以选择连续2-3个月暂停一周或半年复查微量元素,以确定孩子体内的元素营养状况!

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