8—11个月的婴儿,和家人一起进餐的能力大大提高了。就该给他提供更多种类的食物,以满足他的营养需求,而且也该培养他适应各种不同的口味。婴儿不能吃的东西也少多了。
建议辅食:
1、碎食:捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块。
2、更多的淀粉类食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。每天要给婴儿喂食2~3份淀粉类食物。一份相当于1/4成人份或1~2大汤勺。
3、蛋白质食物:争取每天吃1份富含蛋白质的食物,除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外,婴儿的膳食中还可以加入瘦肉(猪、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白质的食物。
婴儿辅食添加的时间,理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定,大部分的婴儿是在6个月时才正式添加。
原因:
因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足,婴儿需要从辅食中摄取,而且这个时候的婴儿各方面都已发育成熟,逐渐可以应对各种变化的辅食。
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1、辅食,就是说是婴儿的辅助食品,6个月到一岁之间,婴儿的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取,婴儿还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。
2、添加辅食时千万不要着急,要一样一样的添加,这样可以观察婴儿对所添加辅食的反映。
3、第一次可以先用婴儿爱喝的奶来冲米粉,在上午固定的时间内喂婴儿,最好先喂婴儿一点奶,在婴儿不是太饿的情况下试着加辅食。喂婴儿时婴儿一定要直立坐好,千万不要躺着喂,以免呛着婴儿。
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