别让孩子的骨架里藏着虚弱！

0-6月龄

孩子肢体肌肉、关节、运动神经，以及与感知觉还未统合起来，接受到刺激，会发生条件反射，而难以自控;因此，需要父母帮助他运动起来，每天坚持运动：

1、把手指放在他的小手里，他会用力抓握，手指与手臂的关节、肌肉得以发育;

2、用手掌抵住他的脚跟，他会蹬踏，大腿肌肉与关节会得到发育;

3、抱起他，手掌托住后背，稍稍倾斜，他的脖子会用力保持脑袋平衡，颈部肌肉与颈椎会得以发育;

4、帮助他翻身，他在身体失衡中，会努力找回平衡，全身肌肉都在发挥动能;

5、为他四肢、身躯、后颈做按摩，揉揉他、捏捏他，让他肌肉受舒舒服服地刺激。

7-12月龄

孩子身体开始自控，全身肌肉、关节、运动神经与感知觉进入最重要的统合发展阶段，也就在这个短短的阶段，孩子完全翻身、安坐、爬行、扶立、巡行、站立、行走等系统运动，转眼间进化成一个完整的人。因此，父母为他创造学习运动的机会，尤其重要：

1、不要穿过多衣服、束缚他的肢体，让他能够活动自如;如果是冬天，室内温度调节适度，就不必穿得过厚;

2、腾出空间。孩子已不满足于床上的空间，需要你开动脑筋，给孩子设计运动空间与路线，比如，从儿童房(卧室)、走廊、客厅，布局成多区域的空间，让孩子自由爬行、巡行与行走。

3、地面设置。不必清一色铺上安全地垫，不必以“安全”与“卫生”为理由制止孩子的运动;主要使用地板，局部铺设地垫、地毯，这样，不仅丰富孩子的环境，还有利于触觉发育、空间方位感与探索兴趣。

4、教具材料设置。孩子的感官对动态的事物非常敏感，他的感官功能就是在捕足动态信息中快速发展，并刺激他做出运动反射;如，玩具架，悬挂着各种颜色、声音的器件，放在地面，他会用手去抓;运动的球、拖拉玩具，他会去玩;能抓在手里的小物体，他会抓起来，敲一敲、扔一扔，发出声音，看它掉下去。一方面，父母需要与他互动，让物体动起来，吸引他关注与参与;另一方面，可以把几件物体摆放在他的运动路径上，让他不期而遇，培养好奇怪心与探索能力;而多数的物体，放在墙边的教具架上，逐渐培养收用教具材料的秩序感，为下一阶段作“前准备”。

5、自由原则。孩子想坐就坐，想爬就爬，想站就站，想走就走;大人不要刻意训练，如，用学步车、行走带，或者硬拎着他学走路，孩子的下肢承受力是循序渐进的生长过程，过急，会让他厌恶运动、影响形体，甚至下肢变形，成螺圈腿。

13-24月龄

这是孩子肢体运动能力与感觉统合能力精细深化的过程，从走到跑，不仅表现在运动空间变大、体能变强，而且各种精细的动作，你能描述出来的，几乎都在他身上体现;因此，从运动技能出发，为孩子创造机会：

1、运动空间。家庭已无法满足他的活力，他嚷着出去，小区、公园、广场、商场，公共的活动空间，都成为他的地盘与路径;你为他提供丰富的活动场景与空间，激发了他的运动兴趣，也为他下一阶段的社会性发展作了“前准备”。

2、运动形态。这阶段孩子敏感于环境的适应，他更喜欢于环境探索，而不是操控运动器械。如，在不同的地面上行走、奔跑：地砖、木板、泥地、草地、沙池;在不同的物体上攀登爬行：台阶、大石头、土坡、滑梯、座位、摇摇马、游乐器械。

3、互动性。此月龄，孩子与看护人的互动关系，处于高峰期，亲子互动，将为孩子的运动提供兴趣与情感抚慰;父母与孩子一起走、跑、追、游戏，孩子的运动策划与应急反射能力，都会增强。

4、双手精细动作与肢体大运动的结合。此月龄，孩子双手精细动作也处于发展敏感期，他喜欢动手，用手去探索各种事物，感兴趣的东西，会吸引他，去动手，于是，动手又动腿的运动，孩子很喜欢;如，扔球、追泡泡、拖拉玩具。

5、兴趣原则。孩子处于执拗期，不喜欢命令，如果不受尊重，就会与大人唱反调，如果不是自己的兴趣，压根就不听话;所以，这个月龄，只有孩子自己喜欢的，才会迸发出激情，转化成运动的能量。