语言铺垫：与宝宝亲密沟通

在进行引导式离乳前，与宝宝保持亲密沟通，表明他已经能够很好地进食，也已经长大到不再需要妈妈的母乳，妈妈与宝宝都要与母乳亲喂这件事说再见。或许宝宝一开始会说“不!”、“不要!”，这个时候与宝宝共情，表示妈妈很理解宝宝的心情，告诉宝宝，即使不吃母乳了，妈妈也会一如既往地爱他，并不会因为不吃母乳而不爱宝宝。以此重复，宝宝会理解并接受即将到来的离乳。

用杯子喝牛奶替代

在喝牛奶时告诉宝宝，这是妈妈母乳的替代品，只是味道与妈妈的乳汁稍有不同，但是对宝宝的身体成长一样是有用的，是好的。每一次宝宝喝牛奶时，妈妈或者其他养育者都可以这么告诉宝宝。

需要注意：引导式离乳并不是将妈妈的乳房转移到仿生奶瓶，所以请用杯子给宝宝喝牛奶而不是奶瓶。

夜间由爸爸陪伴宝宝同侧睡眠，妈妈无需隔离分开

请找一位替代妈妈在夜间陪伴宝宝同侧睡觉的人，通常是与宝宝非常熟悉并且亲近的爸爸，也可以是家里其他的，与宝宝熟悉并且亲近的人，(请不要找与宝宝不相熟的人，或者临时找个育婴阿姨来，这会适得其反。)这里以爸爸为主。

在引导式离乳过程中，妈妈是不需要与宝宝隔离分开，在同一间卧室进行夜间睡眠。

需要警惕的是：一开始的三天里，或者两天，宝宝或许会在夜间突然醒来找妈妈，爸爸要尽可能地安抚宝宝，妈妈不用起来，有时候装装死也是极好的。这个年龄段的宝宝通常已经具备了一定的沟通与理解能力所以在爸爸的安抚下，很快就能平静下来并且再次入睡，不会花费太多时间。

早餐醒来喝杯牛奶来代替

早晨醒来原先需要母乳的那一顿奶，改为牛奶。

妈妈多陪伴宝宝，表达爱意

妈妈在白天尽可能多地陪伴宝宝，向宝宝表达爱意，并对宝宝的离乳过程表示赞扬，夸赞宝宝很棒。一般来说一周之后，宝宝与妈妈都彻底能与母乳说“再见”了。

什么情况适合引导式离乳

适合引导式离乳的宝宝通常是2-3周岁，已经具备一定的理解能力与沟通能力(小于2周岁的母乳宝宝，并达到以下标准：

1、主食进食情况良好，生长曲线稳定增长。

2、乳制品接受良好并多样化。这里所说的离乳，并不是指停止母乳喂养转为配方粉喂养，而是在乳制品摄入多样化(牛奶、酸奶、奶酪等)的前提下，进行离乳。

3、母乳减少为早晨醒来时一顿，一整个白天可以并且不主动要求进食母乳。