减少食量，吃些易消化的食物

儿童吃撑了怎么办啊?有的家长积累一些经验：孩子不吃就不给他喝，要喝的话也要把奶粉调稀给他喝，或者给他喝米汤。

米汤富含营养又好消化，被称为“穷人的参汤”;奶粉调稀些也有利于吸收，都是不错的选择。孩子吃多了，可以选择容易消化的食物，同时稍微减少些食量，这样可以让过劳的胃肠得以休养。但是，如果真的是饿两顿，什么都不让他吃并不妥，因为孩子长时间处于饥饿状态，不仅不利于胃肠的恢复，还会加重胃肠的损伤。

肚子疼时给他揉肚子

儿童吃撑了怎么办啊?揉肚子是很好的做法，通过外力按摩，可以促进肠道蠕动、提高腹部温度，能缓解疼痛。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子，一定要顺时针方向按摩，与肠道的走形一致，这样才能促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能。

给他喝山楂泡的水，吃山楂片

儿童吃撑了怎么办啊?山楂善消肉积。伤食的孩子，特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片，可以起到消积、开胃的效果。

给他吃健胃消食片，帮助消化

儿童吃撑了怎么办啊?健胃消食片由山药、太子参、麦芽、陈皮等中药制成，能健运脾胃、消食化积，是小儿脾虚伤食的常用药。这种药更适合那些平时胃肠较弱的孩子。但是不宜吃多，小孩吃多了健胃消食片，会感觉胃酸，胀气，吃饭没胃口，也不能吃多后马上服用，否则也没有效果

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小孩吃多了健胃消食片可以吗

鸡内金烤干煮粥，中成药鸡内金散更方便

儿童吃撑了怎么办啊?买只鸡，把里边的鸡内金取出来，烤干后煮在粥里给他吃;

烘干的鸡内金有健脾开胃、消积止泻的作用。鸡内金散是由鸡内金制成的中成药，可消小儿食积，都是可以选择的。不过，买鸡自制鸡内金成本高、量有限，收拾起来也麻烦，还是直接到药店买更划算些。

吃乳酶生片和酵母片帮助消化

儿童吃撑了怎么办啊?乳酶生片是活肠链球菌的干燥制剂，酵母片是富含B族维生素、氨基酸和微量元素的营养补充剂，都常用于消化不良的治疗，一般在饭后嚼碎了服用。需要注意的是，药物要放置在低温干燥、孩子拿不到的地方，不吃过期药，也不要几种消化药一起吃。

饭后散散步有助于消化

儿童吃撑了怎么办啊?普通吃撑可通过运动来缓解，最好的运动就是出去遛弯，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样有助于宝宝的消化

值得注意的是，千万不要在吃撑后做剧烈运动，例如跑步、跳绳等，这样会加重胃部负担，促进胃穿孔，起到反作用。

预防孩子吃撑了谨记口诀不可怕！

孩子多贪嘴，伤食不可怕。好吃该定量，涓涓水长流。吃撑多活动，莫要即时睡。常把肚子揉，便多腹轻松。伤食减饭量，清淡易吸收。消食药众多，每次取一种。