开天门

用双手拇指从两眉之间至前发际成一直线向上推24次

天门穴又名攒竹，也作天庭，位于两眉中印堂至前发际成一直线。

“开天门”具有开经络、开穴位、活气血、调阴阳和祛风解表、开窍醒脑、镇静安神、明目等作用。

开坎宫

从两眉心往眉稍分推24次

揉太阳穴

揉太阳穴24次

太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

主补脾经

补脾经是小儿特有的穴位,也就是一个方向揉小儿大拇指有螺纹的一面,顺时针推揉大拇指末节罗纹面200次

兼补心经

顺时针揉按中指末节罗纹面150次

清心经

从中指端罗纹面推向指根50次

心经位于中指末节罗纹面。由指根向指尖方向直推称清心经,

补肺经

顺时针推揉无名指末节罗纹面100次

清肝经

食指末端罗文面推向指根50次,用拇指罗纹面着力，从指尖方向向指节方向直推。

揉板门

从第一掌指关节横纹处经大鱼际最高点到腕横纹一条直线揉按100次

揉中脘

妈妈用手指或掌根放在中脘穴上,呈顺时针按揉

腹部剑突下至肚脐中点用拇指或中指做逆时针方向揉中加按2分钟,

摩 腹

用掌或四指指腹置于腹部，做顺时针方向运摩3分钟

揉脐

用中指指腹做顺时针方向揉转脐部，揉中加按2分钟

揉足三里

用拇指或中指指腹按揉小腿前外侧膝下宝宝的四个手指宽胫骨外侧缘100次

揉脾俞、胃俞

用拇指指腹在第11、12胸椎棘突下后正中线旁开宝宝一个半大拇指宽度揉按结合各100次

捏脊

用食、中指与拇指对捏脊柱两侧皮肤，由第二腰椎处，从下往上翻捏至第三胸椎间3-5遍

拿肩井

第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点3-5次

按摩技巧

每日操作1~2次，操作时注意保暖和用爽身粉，手部穴位只按一侧手即可。

家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。

食疗健脾胃

如果家长没空，这里推荐了几个食方，适当改变饮食，也可在日常生活中调理好小儿的脾胃：

喝粥能养胃。如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮，然后食用;如果小孩有肚子胀气等现象时，可适当加入陈皮，陈皮有化湿行气的作用。