给3-6岁宝宝补钙的4个食谱

喜新厌旧是宝宝的权利，那些死板的钙片和“丑陋”的食材总是难以吸引宝宝的注意力，妈妈们就要发挥最最多的创意，让宝宝的补钙食物变得可爱起来。

给3-6岁宝宝补钙的4个食谱

　　菜谱一：油菜海米豆腐羹

　　原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。

　　做法：

　　1、豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎；

　　2、将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐；

　　3、勾芡，最后放入味精和麻油即成。