3岁宝宝不爱吃饭怎么办最有效的方法

只是偶尔吃饭不乖，不用大惊小怪，小孩子都是这样的。但是如果长期这样，就要引起重视了，以免耽误孩子生长发育。针对病因进行干预处理，最好是看小儿消化专科门诊做检查评估，通常有以下几个方面需要做好：
第一、养成良好的定时进餐的习惯，尽量不要吃零食或者少吃零食，因为零食吃的多了主餐就会吃的少，就会不爱吃饭。
第二、注意做好孩子的饮食结构，应该荤素搭配，菜的颜色应该足够吸引孩子的注意力，味道要好孩子才有食欲，才爱吃饭。
第三、注意疾病方面的因素，如孩子消化、吸收功能不好，脾胃功能虚弱，引起不爱吃饭通常可以服用消食健脾胃类的中成药，也可以餐后半小时服用 益生菌调理肠胃功能。
第四、注意感染性因素，比如孩子有慢性 肠炎、慢性胃十二指肠溃疡容易食欲低，通常要针对原发病进行积极的治疗。
第五、有微量元素缺乏，比如缺锌、 缺铁的孩子通常也不爱吃饭，应该予以 补铁、补锌治疗。

宝宝不吃饭要哄还是直接不喂

不去喂他，叫他自己吃。如果不吃，就任由他去玩，在他喊饿的时候再把饭拿给他，这时他自己就乖乖的吃了。宝妈们在开始的时候一定要狠下心。在他不吃的时候不要去喂他。这样慢慢就能改掉宝宝的坏毛病了。自己吃饭，时间长了，他就会主动向你要东西吃了。再也不用你跟前跟后地追他喂饭了。