十一个月宝宝咀嚼能力大大增加，可以吃的辅食种类也增多，因此可以安排一天3顿辅食，另外加一次餐。辅食可以安排在一天中三个时间短，分别是早上10点、下午2点跟晚上6点三个时间段，其他的时间合理安排配方奶或是水果、磨牙饼干等等。
适合十一个月宝宝吃的辅食也有很多，比如蔬菜汤、肉汤、鸡蛋、菜泥、米粥、豆制品、烂面条、肉沫、小点心等等，家长可以根据多给宝宝准备不同的食物，当宝宝慢慢接触比较多食物时，他的身体才能够对吸取到不同食物的营养。
另外，在宝宝这个阶段咀嚼能力已经比之前好很多，所以不要将食物弄得太精细，一定要能够有意思的去锻炼宝宝的咀嚼能力，不然他的牙齿不爱咀嚼，就一直无法去吃复杂的食物，这样对它肠胃功能、消化能力等都没有锻炼效果。
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