一般来说四个月宝宝24小时睡眠时间是15-16个小时左右,白天可以睡3-4次,每次睡1-2个小时左右,宝宝夜间睡眠时间长一些,可以睡10个小时左右。
随着月龄的增加,神经系统发育不断成熟,睡眠时间会逐渐的减少,但是每个宝宝的睡眠时间是不一样的,存在个体差异,有些宝宝可能睡眠时间短一些,有的可能睡眠时间长一些。但如果宝宝睡眠短的时候,精神反应好、吃奶好,没有异常的哭闹、没有明显的烦躁不安而且体重在增长,这时候睡眠少一点也是没有关系的,只要宝宝吃、喝正常,体重在增长,睡眠时间短一点也是没有关系。
睡眠时间的长短和孩子的遗传、体质都有一定关系,有的睡眠时间就长一些,有的睡眠时间就短一些,不能一概而论。宝宝睡眠的时候要营造安静的氛围,睡眠时间安静的氛围有助于睡眠的质量,促进身体健康的发育。
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