三岁宝宝需要补多少毫克的维生素D

医生会让出生2周之后的宝宝补维生素D，就是怕宝宝出现有鸡胸或是佝偻病等。不过，维生素D不要过量的补，容易出现中毒的现象。所以补维生素D，一定要适量。三岁宝宝需要补多少毫克的维生素D？

三岁宝宝每天需要补充400单位的维生素D。维生素D也不能补充过量，如果过量会导致中毒，反而会影响到宝宝的健康。

其实，维生素D的需求量是比较少的，只要是在夏季，春季经常到户外运动，享受阳光的照射 ，就可以吸收到足够的维生素D。有的宝宝，冬天可能到户外运动的少了，吸收维生素D也少了，就容易造成维生素D缺乏。这个时候就可以在医生指导下，补充维生素D。

维生素D是非常重要的维生素，它对皮肤，对骨骼，对免疫功能帮助很大。如果宝宝体内的维生素D不足，就会导致宝宝睡眠不安，总是哭闹，容易出汗等。严重的情况，还会影响到宝宝的骨骼的生长，也会让宝宝很晚才出牙，囟门迟闭，鸡胸，佝偻病等。也会影响到宝宝的免疫力，所以一定要引起家长们的重视。