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让宝宝快速入睡的方法

2019年12月16日 10:32 阅读次数:714
让宝宝快速入睡的方法?安全感很重要,宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的,所以最好营造一个安静和比较暗的环境,将房间的灯光调暗。
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安静的环境。

安全感很重要宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的,所以最好营造一个安静和比较暗的环境,将房间的灯光调暗。或者在宝宝睡觉的房间里安装隔音棉。在睡姿上,孩子两侧还可以放置枕头挨着他,他会感觉到有安全感,入睡得安稳一些。


2

摇篮曲。

给宝宝唱摇篮曲,具有催眠效果,宝宝虽然小,但是他的听力却很发达,听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。


3

睡前不能太兴奋。

宝宝一般会吃饱了就睡觉,最好不要在吃完不睡的情况下逗孩子玩,孩子困劲被赶跑了就很难入睡了,大人可以在旁边轻轻拍着孩子,哄睡。哺乳期的新生儿在睡前1小时内,宝妈尽量不要给孩子喂奶。

如果宝宝不睡反一直 哭闹,可能是他哪里不舒服了,要看一下宝宝衣服、袜子合适不合适,手脚有没有被压到,有没有其他不正常,身体有什么不适,如果宝宝身体不舒服也会不睡觉,必要时带去医院。

4

抱睡。

很多宝宝都是抱着就睡放下就醒,可以多抱一会宝宝,宝宝在前20分钟属于潜度睡眠,很容易就醒,可以抱着半个小时再放下,一般不会醒。

5

让宝宝侧着身体睡觉

这个方法很有效,宝宝侧身睡会平躺着更容易入睡,可能是在妈妈肚子里就是这种姿势吧,因为妈妈们都是侧睡的。侧着睡还不用担心吐奶呛奶,宝妈们也可以试一下。


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